{"product_id":"programa-definicion-gym-12-semanas","title":"Programa Definición Gym · 12 Semanas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaja grasa sin perder el músculo que te costó ganar. En el gym o en casa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn 12 semanas vas a definir con un sistema completo: entrenamiento de fuerza, cardio bien dosificado y una alimentación que puedes sostener. El mismo método que uso con mis asesorados.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 rutinas para elegir: 3, 4, 5 o 6 días por semana, desde principiante hasta avanzado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVersión casa: reemplazos para cada ejercicio con mancuernas y bandas, o solo con peso corporal, más cardio en casa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 fases de 4 semanas con superseries para más gasto y densidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de cardio por fase: pasos diarios, cardio suave e intervalos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiblioteca de técnica de 30 ejercicios: claves y errores comunes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía de alimentación para definir con comidas chilenas, trucos para el hambre y lista de compras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanilla de seguimiento de peso, pasos y medidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBonus: 10% de descuento exclusivo en FITSOULS\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePara quién es\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePara quien quiere marcarse y bajar grasa con un plan claro, sin dietas extremas, entrenando en el gimnasio o en casa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrecio de lanzamiento.\u003c\/strong\u003e Incluye todas las actualizaciones futuras del programa sin costo adicional.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo lo recibo?\u003c\/strong\u003e Al instante en tu correo después del pago, en formato PDF.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo hacerlo en casa?\u003c\/strong\u003e Sí. Incluye una versión con mancuernas y bandas, y otra solo con peso corporal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Voy a perder músculo?\u003c\/strong\u003e El programa está diseñado para mantener tu fuerza mientras bajas grasa, que es la clave para conservar el músculo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesito suplementos?\u003c\/strong\u003e No. Son opcionales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCreado por Jason Lorca, personal trainer certificado con 5 años de experiencia.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jason Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67654549438694,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/7940\/6566\/files\/Portada-Definicion_70be5107-9b57-45d5-97e0-4c08c937af0b.jpg?v=1791502006","url":"https:\/\/jasonfitness.cl\/products\/programa-definicion-gym-12-semanas","provider":"Jason Fitness","version":"1.0","type":"link"}